Масаж спини — метод комплексної терапії захворювань опорно-рухового апарату, супутніх вертеброгенних і психосоматичних патологій (мігреней, депресій, хвороб внутрішніх органів). Він являє собою мануальну техніку впливу на хребет і сусідні групи м’язів

Масаж спини надає комплексну дію на організм:

    — нормалізує тонус, скоротливу функцію і еластичність м’язів;
    — усуває застій, набряки, спазми і біль;
    — сприяє відновленню хрящової тканини міжхребцевих дисків;
    — зміцнює сумочно-зв’язковий апарат суглобів;
    — покращує стан підшкірно-жирової клітковини;
    — відновлює рухливість суглобів;
    — стабілізує діяльність внутрішніх органів;
    — відновлює рефлекси;
    — покращує дихання і бар’єрну функцію шкіри;
    — стимулює секреторну функцію залоз;
    — активізує місцеві обмінні процеси;
    — стимулює метаболізм;
    — сприяє детоксикації та зменшенню жирових відкладень;
    — усуває венозний застій, активізує крово- і лімфоток;
    — сприяє підвищенню працездатності і витривалості після фізичних навантажень;
    — нормалізує життєвий тонус.

Методи проведення ручного масажу спини (класичний, точковий і комбінований) — це поєднання мануального впливу з фізіотерапією, кінезіотерапії, фармакотерапії.

Розрізняють методики проведення масажу спини:

    — при захворюваннях і травмах опорно-рухового апарату;
    — хворобах органів дихання;
    — стенокардії;
    — гіпотонії і гіпертонії;
    — інших захворюваннях.

На жаль, не всі можуть використовувати масаж спини, щоб поправити своє здоров’я. Ось основні протипоказання до призначення масажу.

    — Гострі інфекційні захворювання.
    — Травми або кровотечі.
    — Гнійні захворювання будь-якої локалізації.
    — Порушення згортання крові.
    — Запалення лімфатичних вузлів або проток.
    — Хронічний остеомієліт.
    — Туберкульоз, венеричні захворювання.
    — Психічні захворювання, які супроводжуються надмірним збудженням чи пригніченням центральної нервової системи.

Масаж спини — це простий і ефективний засіб, який допомагає зміцнити здоров’я і швидше позбутися від різних захворювань. З метою профілактики бажано хоча б один раз в декілька місяців пройти 5-10 сеансів масажу спини. Це дозволить уникнути багатьох проблем зі здоров’ям у майбутньому.