Антицелюлітний масаж є особливою технікою впливу на тіло для зниження і усунення проявів целюліту. Включає в себе прийоми механічного й рефлекторного впливу на тканини в областях, уражених целюлітними відкладеннями, такі як тиск, тертя, натискання, вібрація.

Дії масажиста направлені тільки на проблемні зони, щоб відновити мікроциркуляцію рідин (крові і лімфи) саме в гіпертрофованих тканинах. Енергійні маніпуляції сприяють розпушуванню жирового шару, зменшення розмірів капсул і вирівнюванню шкіри.

Зони антицелюлітного масажу:
    — сідниці;
    — стегна;
    — живіт;
    — передпліччя;
    — спина.
В області живота потрібно діяти дуже делікатно, не допускаючи натискань на внутрішні органи.

Загальні правила проведення антицелюлітного масажу:
    — Руки змащують для кращого ковзання антицелюлітним кремом або косметичним маслом.
    — Сеанс починають з ніжних маніпуляцій, поступово нарощуючи силу впливу і темп.
    — До інтенсивного масування приступають тільки після ґрунтовного розігріву м’язів.
    — Шкіра в процесі процедури повинна рожевіти, але не ставати багряної.
    — Напрямок рухів — по ходу струму крові і лімфи (в сторону пахв при обробці рук, до паху — при впливі на живіт і стегна, підколінної ямки — для литкового зони).

Після проведення перших процедур може спостерігатися зворотний ефект — шкіра стане більш горбистою. Однак ці явища тимчасові, і вже через кілька днів целюліт стане не таким вираженим, а шкіра придбає пружність. Щоб закріпити результат, потрібно строго стежити за харчуванням, приділяти час фізичної активності і випивати в день не менше 2-2,5 л води.

Деякі фахівці вважають, що антицелюлітний масаж практикувався ще лікарями Стародавньої Греції. Однак подібна думка дещо некоректна: хоча целюліт існував завжди, саме поняття було введено лише в 1973 році. Тоді й почалася активна боротьба з цим косметичним дефектом усіма можливими способами, включаючи масаж.

У сучасному вигляді антицелюлітна техніка стала застосовуватися набагато пізніше, в кінці 20 століття. Сьогодні вона перебуває на піку своєї популярності, що багато в чому обумовлено набирає обертів Beauty-Бумом.